Hur skyddar du dig under epidemin?

Under COVID-19-epidemin har du blivit den mest bekymrade frågan hur du skyddar dig själv. Först och främst är det uppenbart att äldre och personer med allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar och lungsjukdom är högre risk för allvarliga komplikationer efter att ha smittats av COVID-19.

För att lära dig att skydda dig måste du förstå hur COVID-19 sprider sig. För närvarande tror internationella experter och vetenskapliga forskningsinstitutioner att viruset främst sprids från person till person. Stäng kontakt med bekräftade eller misstänkta patienter; för det andra genom andningsdroppar som produceras när den smittade personen hostar, nysar eller pratar; för det tredje är vanliga människors händer i kontakt med förorenade föremål och deras mun, näsa, ögon, etc. och de är smittade med COVID-19.

Så som vanliga människor, hur kan vi skydda oss själva?
Tvätta händerna ofta.
Tvätta med tvål och rinnande vatten i mer än 20 sekunder. (För detaljerade handtvättsteg, se föregående artikel.) Om tvål och vatten inte finns tillgängligt kan du också använda en handreningsmedel som innehåller minst 60% alkohol (som rekommenderas av US CDC), så att varje del av dina händer kan rengöras tills det blir torrt.

För det andra, bär en mask.
På offentliga platser bör alla bära en mask, särskilt när nära kommunikation och kommunikation krävs. Vi förespråkar ett säkert socialt avstånd på 6 meter mellan oss själva och andra, men detta är inte en ersättning för masker.
CDC i USA rekommenderar också att vanliga människor försöker att inte använda masker som är förberedda för medicinsk personal. Till exempel bör N95, en mycket viktig artikel, reserveras för medicinsk personal och annan akutpersonal.

För det tredje, uppmärksamma din hälsa varje dag.
Generellt orsakas COVID-19-infektionen av vissa symtom. Till exempel, för symtom som feber, hosta, andnöd eller trötthet, ta din kroppstemperatur omedelbart. Om kroppstemperaturen verkligen är hög, vänligen gå till sjukhuset och se en läkare med personligt skydd för att minska risken för andra vara infekterad.

Som en av de grundläggande vitala tecknen kan kroppstemperatur återspegla kroppens ämnesomsättning och hälsotillstånd. Med hänvisning till många typer på marknaden är det bekvämaste valet den berörda pannetermometern. För att undvika temperaturmätningsfel är det är nödvändigt för att välja en panntermometer av hög kvalitet. Till exempel kan KIEYYUEL: s KF-HW-001, infrarött höghastighetstest, se förändringar i kroppstemperatur på 0,1 ° C.

Att övervaka kroppstemperaturförändringar hela tiden är ett viktigt sätt att skydda familjemedlemmar under epidemin.